Fitbit Ultra

Se você está sempre correndo ao redor do escritório configuração de servidores e fixação de computadores, quanto exercício você realmente começar? Se você quiser ficar em forma durante a época festiva, ou olhar para a frente para manter uma resolução de Ano Novo para ser mais ativo, você tem que medir quão ativo você já é. Se você não medir algo, você não pode melhorá-lo – eo mesmo vale para o seu corpo. A versão mais recente do pedômetro digital de Fitbit popular é agora disponível no Reino Unido, a £ 79 Fitbit Ultra usa o mesmo tipo de acelerômetro que está em um Wii para ligar andando um bloco extra e tomar as escadas em vez do elevador em um jogo, completo com emblemas e realizações que você pode se sentir bem – ou compartilhar com sua rede social.

O Ultra si Fitbit é um clipe de discreto mas elegante você pode ligar para o seu cinto ou dobra em um bolso. Coloque-o em algum lugar seguro, porque é pequeno o suficiente para perder, bem como pequeno o suficiente para não perceber que você está vestindo-lo (uma grande vantagem sobre os dispositivos de medição mais intrusivas). O Ultra inclui um clipe de cinto snap-on, mas não encontramos muitos cintos ou roupas que o Fitbit não ligam a segurança por conta própria. Os olhares externos como plástico preto sem características (com a superfície interna em destaque na turquesa ou de plástico ameixa) até que você pressione o botão pequeno para ligar a tela de OLED. Bem como mostrar as suas estatísticas, este aleatoriamente dá-lhe saudações alegres, oferece a ‘high five’ parabéns estranho ou nags você delicadamente, se você está se movendo a menos do que o habitual (mas como ele estava em um bolso ou em uma correia que não fez costuma ver muito mais do que de manhã ‘Olá’). As mensagens são amigáveis ​​em vez de insistente, e fazem algo que poderia ser sensação intrusiva acessível – e ele pode fazer você olhar para ele com mais frequência.

Cada vez que você pressiona o botão de os ciclos de visualização através de diferentes informações, o número de passos que dia, a distância percorrida, calorias queimadas, lances de escada subiu, uma flor que cresce para mostrar quão ativo você foi eo tempo. Você pode desativar qualquer das medidas que você não achar útil, mas com o tempo lá faz você mais provável para verificar o Fitbit Ultra, e mais propensos a ser encorajados a ir tomar algum exercício. E a contagem de calorias inclui não apenas o exercício que você tomou, mas o ‘calorias em repouso’ seu corpo usa apenas pela respiração, digestão e de todos os seus outros processos corporais – por isso é muito mais encorajador do que uma medida que só lhe diz o ‘extra’ calorias que você queima.

Em comparação com os Fitbit originais, o Fitbit Ultra é igualmente discreto e preciso, mas você vai gravar marginalmente menos etapas, porque quando você subir escadas esses passos não são contados duas vezes. É impossível dizer exatamente quão preciso a queima de calorias calculada é sem engatar-se em um laboratório, mas quando se comparou a uma medida de fitness que monitora a temperatura da pele, fluxo de calor e resposta galvânica da pele, bem como a atividade (para dizer quando você ‘ re quente e suado), o Fitbit relatou um pouco menos calorias usado, que é melhor do que errar no lado de generosidade.

Você pode usar o Fitbit Ultra para rastrear exercício específico – por exemplo, até que ponto é para casa a pé da estação? ou quanto exercício que eu ganho se eu subir as escadas rolantes na estação de metro? Você fazer isso pressionando o botão até que ele permanece INÍCIO e pressionando novamente quando estiver pronto. Você pode fazer o mesmo à noite e ligar o Fitbit em uma pulseira macia para rastrear seus hábitos de sono. Quando você parar de se mover ao redor, Fitbit assume que você está dormindo, quando você se contorcer sobre, acompanha-lo como acordar. Não é perfeitamente precisa, mas dá menos detalhes, mas medidas semelhantes para ECG sono dispositivos de medição como o Zeo – e, novamente, se você pode medir algo, é mais fácil de dizer se mudanças como pular essa última chávena de café na ajuda à noite você dorme melhor.

Para olhar para trás em mais de um dia de contagem de passos, você ligar o Fitbit Ultra em seu minúsculo carregador USB – ou simplesmente caminhar perto do computador que está ligado a, porque ele carrega os dados para o site da Fitbit sem fio. Se alguém na família tem uma Fitbit, os envios de informação através de um carregador você chegar perto, mas eles nunca vêem os seus dados, como é criptografado no caminho para o site. É necessário carregar o Fitbit a cada três semanas – leva cerca de uma hora – eo site avisa quando você última carregado informação e a quantidade de carga na bateria. Você também ver um medidor de bateria quando o então Fitbit é no carregador – a bateria tem a duração de três a quatro semanas e encargos em cerca de uma hora. O sensor de escada extra no Fitbit Ultra não consumir a bateria mais rapidamente.

O site se esforça um pouco demasiado duro para vender-lhe relatórios premium, você pode realmente ver um monte de dados, basta clicar através da visão histórica, e você terá gráficos e resumos para que você pode dizer se você está recebendo mais ou menos activo (isto requer flash – a versão móvel do site mostra apenas os números de hoje sem os gráficos). Olhando para trás, os 18 lances de escadas você escalou o dia que você andou em torno da cidade e sabendo que é o equivalente da torre inclinada de Pisa dá-lhe um brilho quente para olhar para trás e saber que você vai ver as suas estatísticas podem incentivá-lo a obter mais quando você poderia se amontoam ao lado de um laptop quente.

Você também pode usar o site para log atividades específicas, como natação, ioga, trabalhos domésticos ou mais atividades pessoais que queimam calorias, por padrão, isso é tudo privado e você pode escolher com quem compartilhar isso com. Se você quiser encorajamento que você pode tweet ou Facebook seus passos diários, mas isso é opcional também. Você também pode registrar medidas como peso, pressão arterial, glicemia e quaisquer outras estatísticas que você achar útil.

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Há links para várias ferramentas, incluindo a versão dos EUA do Microsoft HealthVault (que não funciona para usuários do Reino Unido), mais útil é a capacidade de sincronizar informações de um monitor de escala ou pressão arterial conectado.

O registro de alimentos – muito útil se você quiser controlar o seu peso e compreender como o que você come afeta isso – tem sido irritantemente centrado nos EUA, bem como, há contagens de calorias para pratos em restaurantes e supermercados dos EUA, mas já que você tem que adicionar detalhes para o Reino Unido pratos si mesmo. Fitbit nos diz que “estão em processo de adição de milhares de alimentos do Reino Unido para o banco de dados” por isso deve melhorar rapidamente.

Mesmo sem um conjunto completo de serviços do Reino Unido temos o prazer de ver o Fitbit Ultra no Reino Unido, porque é quase a combinação perfeita de conveniente e encorajador. Ele não vai fazer você mais apto a menos que você realmente obter mais ativo, mas certamente pode incentivá-lo a ser mais ativo. Pense nisso como transformá-lo em seus próprios tamagochi – até cinco lances de escadas é a altura do letreiro de Hollywood e seis é o equivalente do dinossauro mais alta e de algum modo escalar um dinossauro para chegar ao escritório torna as etapas mais fácil de tomar, enquanto você entrar em forma. Se houvesse uma atividade programada para jogos Kinect, este poderia ser o gadget exercício ideal do totó.

Mary Branscombe

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